Dinh dưỡng cho trẻ 6-8 tháng

Lời khuyên về dinh dưỡng cho bé 6-8 tháng tuổi.

Bắt đầu hành trình cai sữa của bé

Khi bé khoảng 6 tháng tuổi, điều quan trọng là phải đưa ra các bữa ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Thời gian này khi sữa mẹ và / hoặc sữa công thức không cung cấp tất cả lượng calo và chất dinh dưỡng mà bé cần. Dưới đây là 5 dấu hiệu sẽ cho bạn biết liệu em bé của bạn đã sẵn sàng cho việc ăn dặm hay chưa:

  • Có thể tự ngồi dậy mà không cần giữ đầu hoặc bất kỳ sự hỗ trợ khác
  • Có xu hướng hiếu kì về thức ăn
  • Có thể cắn và nuốt thức ăn cứng hơn một chút và mất phản xạ thè lưỡi nhằm đẩy thức ăn ra khỏi miệng
  • Tăng cảm giác thèm ăn ngay cả khi uống đủ phần sữa của một ngày
  • Cho thấy sự tăng cân đáng kể (tăng gấp đôi trọng lượng) và cân nặng ít nhất 6kg

Khám phá lựa chọn

Bộ Y tế Úc khuyến cáo những thực phẩm sau đây dành cho bé từ khoảng 6 tháng tuổi:

  • Loại ngũ cốc có chất sắt dành cho trẻ sơ sinh với sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước được tiệt trùng
  • Thịt, thịt gà, gan hoặc cá xay nhuyễn (tất cả được nấu chín và không có xương)
  • Các loại đậu nấu chín xay nhuyễn – đậu nướng (không thêm muối)
  • Rau củ nấu chín nhừ – khoai tây, bí ngô, cà rốt, bí xanh hoặc bông cải
  • Trái cây chín – táo hoặc lê
  • Trái cây nghiền mịn – chuối, xoài hoặc bơ
  • Sữa chua đầy đủ chất béo, phô mai hoặc sữa trứng mịn
  • Lưu ý: Để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, không sử dụng mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng

Bạn có thể sử dụng máy xay và thêm chất lỏng (để tạo độ sệt) đối với thực phẩm được xay nhuyễn.

Khi bé có thể ăn thức ăn xay mịn dễ dàng, bạn có thể tăng độ đặc bằng cách nghiền và băm nhỏ. Bé có thể thử:

  • Rau cắt nhỏ được nấu chín hoặc nghiền nhừ
  • Thịt cá mềm hoặc thịt băm (tất cả được nấu chín và không có xương)
  • Ngũ cốc – cháo hoặc bánh quy lúa mì với sữa mẹ hoặc sữa công thức

Tầm quan trọng của sữa mẹ và sữa công thức

Điều quan trọng đó là sữa mẹ hoặc sữa công thức cũng vẫn duy trì trong chế độ ăn của bé, ngay cả sau khi đưa các bữa ăn dặm vào chế độ ăn. Sữa mẹ và sữa công thức vẫn tiếp tục cung cấp phần lớn lượng calo và dinh dưỡng cho bé trong năm đầu tiên và cả hai đều cung cấp các vitamin, sắt và protein thiết yếu ở dạng dễ tiêu hóa. Thức ăn ở thể rắn cũng không thể thay thế các chất dinh dưỡng mà sữa mẹ hoặc sữa công thức cung cấp trong năm đầu tiên. Vì vậy, mặc dù bé đã bắt đầu ăn dặm, nhưng điều cần thiết là sữa mẹ và / hoặc sữa công thức vẫn có trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất một tuổi. Để biết thêm thông tin về nuôi con bằng sữa mẹ, vui lòng truy cập link.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping