fbpx
Blog
Tác hại của ô nhiễm không khí với trẻ em

Tác hại của ô nhiễm không khí đến sự phát triển của trẻ em

Tác hại của ô nhiễm không khí gây ra cho trẻ các vấn đề nghiêm trọng về hô hấp, não bộ, hành vi và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Trong khi tình trạng ô nhiễm đang gia tăng hiện nay thì bố mẹ cần làm gì để bảo vệ con tốt hơn? Đừng bỏ lỡ những thông tin cần thiết sẽ được chia sẻ dưới đây.

Thực trạng ô nhiễm không khí ở Việt Nam

Ô nhiễm không khí xảy ra do sự kết hợp của các chất hóa học như: chất thải từ nhà máy, xe cộ,…và các hạt mịn: bụi khói có trong không khí. Khi chúng ta hít phải luồng khí này sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe: hô hấp, tim mạch, thậm chí là ung thư.

Theo WHO, Việt Nam có hơn 60.000 người chết mỗi năm bởi các lý do liên quan đến ô nhiễm không khí [1]. Đây là một con số đáng báo động bởi tình trạng ô nhiễm không khí đang ngày càng nặng hơn.

Tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng
Tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng

Tác hại của ô nhiễm không khí đến sức khỏe của trẻ

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến hệ hô hấp, sự phát triển trí não, có thể gây béo phì và thậm chí có thể gây ung thư cho trẻ.

Ảnh hưởng đến hô hấp

Tác hại của ô nhiễm không khí đến hô hấp của trẻ
Tác hại của ô nhiễm không khí đến hô hấp của trẻ

Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe của trẻ bắt đầu ngay cả trước khi chào đời. Các chất khí và hạt mịn này có kích thước siêu nhỏ, có thể đi qua màng phổi và đi vào máu của mẹ và ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Thực tế, đã có báo cáo cho rằng bà mẹ mang thai có thể hấp thu các chất ô nhiễm này qua đường nhau thai, gây ra các vấn đề như sinh con nhẹ cân [2].

Ở những năm đầu đời của bé, ô nhiễm không khí gây ra các vấn đề về hệ hô hấp như hen suyễn, dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp. Không chỉ dừng lại ở đó, tác hại của ô nhiễm không khi còn gây ra: viêm phế quản, khó thở, thiếu chất dinh dưỡng, chậm phát triển,…

Những loại hóa chất từ không khí khi đi vào cơ thể trẻ gây tổn thương phổi, làm cho phổi dễ bị virus tấn công hơn. Sở dĩ trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp do ô nhiễm không khí hơn vì trẻ có hệ miễn dịch còn yếu và có đường thở nhỏ hơn so với người lớn nên dễ bị tắc nghẽn. Ngoài ra, đối với mỗi cân nặng thì trẻ em cần một lượng không khí nhiều hơn so với người lớn [3], nên sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn.

Theo báo cáo, ô nhiễm không khi gây ra nhiễm trùng đường hô hấp dưới (ALRI) ở trẻ em dưới 5 tuổi có tỷ lệ tử vong cao (63%) tại khu vực Đông Nam Á năm 2016 [4].

Tác hại của ô nhiễm không khí đối với não bộ và hành vi

Khi bé hít phải lượng khí thải có chất hóa học và kim loại nặng, não sẽ tích tụ những chất này, lâu dần làm giảm chỉ số IQ và sự phát triển khả năng nhận thức của trẻ. Không chỉ vậy, ô nhiễm không khí còn có thể gây ra các vấn đề về hành vi như ADHD. Hội chứng ADHD là chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, một rối loạn đặc trưng bởi sự hiếu động thái quá ở trẻ.

Hội chứng ADHD ở trẻ có thể do tác hại của ô nhiễm không khí
Hội chứng ADHD ở trẻ có thể do tác hại của ô nhiễm không khí

Nguy cơ béo phì

Các hóa chất từ khí thải khi đi vào cơ thể trẻ sẽ can thiệp vào quá trình hoạt động của gan, ảnh hưởng đến quá trình đào thải của cơ thể và làm tăng những tác hại do gốc tự do gây ra. Chưa kể, những chất này khi phản ứng với DNA và các tế bào khác còn gây viêm trong mạch máu, gan và ruột.

Làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Nếu trẻ phải sống trong môi trường ô nhiễm không khí lâu dài thì các chất độc từ không khí sẽ phá hủy DNA, gây ra các đột biến khiến các mô bình thường thành tế bào ung thư. Có thể thấy, trong số những tác hại của ô nhiễm không khí, điều gây nguy hiểm nhất đến sức khỏe của trẻ là tăng nguy cơ mắc ung thư.

Làm thế nào để bảo vệ trẻ khỏi ô nhiễm không khí

Với tình trạng không khí tại Việt Nam ngày càng ô nhiễm, bố mẹ cần có biện pháp bảo vệ con cả bên trong và bên ngoài để giảm thiểu tối đa tác hại của ô nhiễm không khí đến sự phát triển của bé.

Làm sao để bảo vệ bé khỏi tác hại của ô nhiễm không khí
Làm sao để bảo vệ bé khỏi tác hại của ô nhiễm không khí

Bảo vệ con từ bên ngoài

  • Đeo khẩu trang: Khẩu trang hiện nay được thiết kế với nhiều lớp có công dụng lọc và ngăn không cho các hạt mịn vào phổi bé.
  • Tránh hoạt động ngoài trời vào những ngày nhiều khói bụi: Bố mẹ nên hạn chế cho con vui chơi, thể dục ngoài trời vào những ngày chất lượng không khí kém.
  • Không hút thuốc gần trẻ hoặc trong các không gian kín: Tuyệt đối không hút thuốc lá khi đang ở gần trẻ hoặc hút trong ô tô, phòng khách, phòng ngủ nơi trẻ thường xuyên sinh hoạt.
  • Không sử dụng nến hoặc tinh dầu làm mát không khí:  Nến khi cháy giải phóng một số chất gây hại ra không khí. Tương tự, các loại tinh dầu không rõ nguồn gốc cũng có hại khi sử dụng trong thời gian dài.
  • Sử dụng máy lọc không khí: Thiết bị lọc không khí có thể góp phần giảm thiểu ô nhiễm không khí tại các tòa nhà, phòng đặt máy lọc không khí.
  • Nuôi con bằng sữa mẹ: Sữa mẹ giúp tăng miễn dịch cho trẻ nhỏ. Trên thực tế, đã có một số bằng chứng cho thấy rằng bé bú sữa mẹ có khả năng chống lại bệnh dị ứng đường hô hấp ở trẻ em [5].

Bảo vệ trẻ từ bên trong khỏi những tác hại của ô nhiễm không khí

Bảo vệ trẻ từ bên trong chủ yếu tập trung vào việc xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Mẹ hãy tránh các loại thực phẩm mà con bị dị ứng: đậu phộng, mật ong, tôm,…Khi vô tình ăn phải những thức ăn sẽ gây khó thở, vô tình sẽ làm tăng thêm tác hại của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp của con.

Hơn nữa, trong bữa ăn hàng này mẹ nên bổ sung chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, beta- carotene và lutein, taurine, vitamin K…giúp giảm thiệt hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Các thực phẩm thường là cam, cà rốt, bưởi, bí đỏ, đậu xanh, rau màu xanh đậm, ngũ cốc,…

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với các thực phẩm chứa chất chống ô-xy hóa
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với các thực phẩm chứa chất chống ô-xy hóa

Một số chất cần thiết khác:

Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho hệ miễn dịch của trẻ:

  • Axit folic: Axit folic vô cùng cần thiết với sự phát triển IQ của trẻ. Đã có một số bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa axit folic với việc bảo vệ trẻ khỏi suy giảm chỉ số IQ khi sống trong môi trường ô nhiễm [6].
  • Beta glucan: Các nghiên cứu ở trẻ em Trung Quốc đã chỉ ra rằng tiêu thụ beta-glucan có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp [7].
  • Kẽm: Vi chất này giúp trẻ dưới 5 tuổi chống lại nhiễm trùng phổi, ruột [8] và bệnh hen suyễn [9]. Đồng thời, kẽm giúp nâng cao hệ thống miễn dịch của trẻ.
  • Vitamin D: Dưỡng chất rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp dưới [10] và cải thiện tình trạng hen suyễn ở trẻ.

Trên đây là tất cả thông tin về tác hại của ô nhiễm không khí đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Hãy bảo vệ con cả trong và ngoài để bảo vệ con trong thực trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay bố mẹ nhé.

***Nội dung trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn chính xác, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc đưa bé đến khám tại các cơ sở y tế, bệnh viện nhé!

Nguồn tham khảo

  1. https://www.who.int/vietnam/vi/health-topics/air-pollution
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8274666/
  3. https://www.who.int/news-room/spotlight/how-air-pollution-is-destroying-our-health/children-and-air-pollution
  4. https://cdn.who.int/media/docs/default-source/searo/wsh-och-searo/children’s-health-and-air-pollution.pdf?sfvrsn=36f69726_2
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31671856/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710141/
  7. https://www.longdom.org/open-access/bakers-yeast-betaglucan-decreases-episodes-of-common-childhood-illness-in-1-to-4-year-old-children-during-cold-season-in-china-2155-9600-1000519.pdf
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34120246/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836256/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798465/

Xem thêm:

Suy dinh dưỡng ở trẻ em, nỗi ám ảnh của nhiều gia đình Việt

Cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên tốt nhất cho trẻ tập đi

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping